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🍅レンチン無水ハヤシライス🍛
全部入れてチンするだけ!
食材からの水分だけで、美味しくなります✨
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Total Time
40
minutes
mins
Ingredients
2
個
新玉ねぎ
150
g
しめじ
150
g
牛肉
200
初恋フルーツトマト
1
大さじ
刻みにんにく
30
ml
ウスターソース
1
枚
ローリエ
少々
塩コショウ
5
g
バター
2
大さじ
小麦粉
Instructions
玉ねぎはスライス、トマトはあらみじん、牛肉は食べやすい大きさに切り、それぞれ電子レンジ圧力鍋に入れていく。
小麦粉以外の材料を全部入れて、600Wで15分チンして10分蒸らす。
小麦粉を入れてダマにならないようによく混ぜて、最後に3分チンしてよく混ぜたらできあがり。
Notes
糖質オフの為に、ご飯の代わりにレンズ豆にかけて食べました☺️