以前に紹介した水煮豆を使ってフムスを作りました🎶
ひよこ豆ですが、大豆ver.も作りましたよ☺️
乾物から水煮豆を簡単に作るレシピはこちら→レンジで簡単💖豆の水煮
使ってる電子レンジ圧力鍋はこちら↓
3種のフムス🐤
フムスといえばひよこ豆ですが、今回はひよこ豆に加えて大豆でも作りました。1つは粉末ケールを加えて3つの味に。いろんなお料理に使えますよ👍
Ingredients
- 100 g 水煮豆 今回は大豆Ver.を2つとひよこ豆Ver.を1つ
- 2 大さじ オリーブオイル
- 1 大さじ レモン汁
- 1 小さじ 刻みにんにく
- 2 小さじ すりごま 練りごまでも
- 1 小さじ クミンパウダー
- 適量 塩コショウ
Instructions
- 全てをフードプロセッサーで細かくなるまで撹拌するだけ！
- 大豆の方ひとつに粉末ケールを加えました🥬他のお野菜混ぜていろんな味にしても良いかもですね☺️
Notes
今回は、お野菜とチキンと一緒に頂きました🎶
コメント