野菜料理🥑アボカド&パプリカマリネ🥗三変化✨
🥑アボカド&パプリカマリネ🥗三変化✨ マリネからのイワシエスカベッシュからのポテサラ風 1 個 玉ねぎ各1 個 パプリカ (赤・黄)1 個 アボカド3 大さじ 酢1 大さじ オリーブオイル1 ...
2021-08
野菜料理
ごはんものフライパンでもんじゃ焼き💕
フライパンでもんじゃ焼き 急にもんじゃ焼きが食べたくなったのですが、、ホットプレートがないのでフライパンで🍳仕込みは一緒で2種類つくりました✨ 1/4 個 キャベツ45 g 小麦粉40 g ウスターソ...
肉料理🐓おうち焼き鳥🦃
おうち焼き鳥 ねぎまのタレと塩、串には刺しません。笑 3 本 白葱200 g サラダチキン (生から焼いても🙆♀️)適量 塩コショウ1 大さじ 醤油1 大さじ 酒1 大さじ 砂糖 葱を5c...
ごはんものレタスチャーハン
レタスチャーハン 鶏ガラなかったけど、ダシダで出来ました🙆♀️意外とたくさんレタス使えます✨ 1/2 個 レタス100 g しめじ100 g サラダチキン2 個 卵2 杯 ごはん2 小さじ 刻みにん...
商品紹介💎ブルースピルリナ×ケール🥬ドリンク
昨日インスタで見た、アメリカの お洒落なカフェのドリンクを真似てみました✨ ブルースピルリナと抹茶だったのですが、 抹茶の代わりにケールにしました🥬 氷をたっぷり入れて混ざらないように そーっ...
肉料理いんげんの鶏皮巻き
いんげんの鶏皮巻 サラダチキンの余りの鶏皮で作りました✨他のお野菜巻いても良さそう☺️ 7 枚 鶏皮35 本 いんげん (5本ずつ巻きます)適量 塩コショウ 鶏皮の内側に塩コショウをしていん...
ごはんもの筍と菜の花の和風オイルパスタ
筍と菜の花の和風オイルパスタ 2 束 パスタ1 つ 筍1 束 菜の花50 g しめじ1 大さじ 刻みにんにく3 大さじ オリーブオイル2 大さじ めんつゆ (3倍濃縮)適量 鷹の爪 (お好みで) ...
肉料理🧅玉ねぎとろとろ参鶏湯🐓
🧅玉ねぎとろとろ参鶏湯🐓 長葱なかったので玉ねぎで🧅押麦と豆で糖質オフ＆栄養価up✨石鍋だと雰囲気でます☺️笑 100 g サラダチキン1/2 個 玉ねぎ2 g 干し椎茸30 g チャナダル (他の雑...
野菜料理🍄きのこと切り干し大根の韓国風炒め🇰🇷
🍄きのこと切り干し大根の韓国風炒め🇰🇷 今回も切り干し大根は戻しすぎないのがポイント👍 200 g チンゲン菜100 g しめじ30 g 切り干し大根10 g コチュジャン3 大さじ 酒2 大さじ め...
野菜料理🍀アボカドサーモンのハーブサラダ🍀
🍀アボカドサーモンのハーブサラダ🍀 自家製ハーブたっぷりで良い香りです♡ 1 切れ 鮭切り身1 個 アボカド100 g ロマネスコ50 g チャナダル水煮(ひよこ豆) (他の水煮豆でも🙆♀️)4 大...