白身魚のムニエル
袋の中で簡単下準備🎶
Ingredients
- 4 切れ 白身魚
- 4 大さじ 薄力粉
- 1 小さじ 塩
- 少々 胡椒
- 少々 タイム ほかのハーブでも🙆♀️
- 150 g いんげん
- 1 大さじ 刻みにんにく
- 3 大さじ オリーブオイル
Instructions
- ビニール袋に薄力粉、塩コショウ、タイムを入れたものに、白身魚を入れて全体的にまぶす。
- 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、にんにく、いんげん、1を入れて中火で焼き目がつくまで熱する。
- もう片面も焼き目が着いたら出来上がり✨
𓆡白身魚のムニエル𓆛
魚料理
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