レンチン秋鮭葱きのこ

野菜料理

レンチン秋鮭葱きのこ🍄

葱と白菜、えのきがとろとろに☺️
電子レンジで簡単なのに豪華なひと皿です👏
Total Time30 minutes
Servings2 人分
Calories140 kcal

Equipment

  • 電子レンジ圧力鍋

Ingredients  

  • 2 切れ
  • 1/8 白菜
  • 2
  • 150 g えのき
  • 1 大さじ すりおろし生姜
  • 2 大さじ かつお顆粒だし
  • 5 cm角くらい 乾燥昆布

Instructions 

  • 電子レンジ圧力鍋に鮭を並べ、上に細かく切った昆布、食べやすい大きさに切った白菜、葱、えのきをのせて、最後にかつおだしを振りかける。
  • 電子レンジで600Wで7分チンして3分蒸らす。
  • 一旦上の野菜だけ軽く混ぜて、さらに600Wで5分チンして3分ほど蒸らしたら、できあがり。

Notes

切るだけで、あとはレンジ任せの楽々ごはん🥰
油も不使用で、とってもヘルシー✨

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