ゴーヤチャンプルー

肉料理

ゴーヤチャンプルー

Servings2 人分

Ingredients  

  • 1 ゴーヤ
  • 適量
  • 1/4 人参
  • 200 g 豚肉
  • 1
  • 200 g 豆腐
  • 1 大さじ ナンプラー
  • 1 小さじ 和風顆粒だし
  • 1 小さじ 砂糖

Instructions 

  • ゴーヤは縦半分に切り、わたをスプーン等で取り出す。
    スライスして、塩をふって、揉みこんでおきます。
  • 人参も食べやすい大きさにスライス、豆腐も1口サイズに切っておきます。
  • 豚肉をフライパンで炒め、半分くらい色が変わったら人参とゴーヤ、調味料を加えてよく炒める。
  • 豆腐、溶き卵を加えて優しく混ぜたら出来上がり。

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